我們大多數人日常喝的奶都是來自于一般的牛和羊,但那些非牛品種的奶,比如牦牛奶、駱駝奶等,其實對于人類健康來說是更有益的,營養價值更高的。
1、蛋白質:牦牛奶蛋白質含量≥3.8g/100g,比標準≥2.8g/100g超出35.7%,含有我們機體所需的所有必需氨基酸,是蛋白質的很好來源,機體容易消化吸收,為身體提供充足的營養。
牦牛抗寒、抗缺氧、抗疲勞、抗紫外線,免疫力強,產的奶富含免疫因子比如免疫球蛋白、乳鐵蛋白,可以增強人體免疫力,提高抗病能力。
2、脂肪:牦牛奶富含脂肪酸,除了亞油酸外,其他功能性脂肪酸含量都是普通牛乳的2倍以上。
“神奇因子”共軛亞油酸,具有減肥、抗動脈粥樣硬化、抗氧化、降血脂、調節血糖、提高骨密度等多種功效。
多不飽和脂肪酸也具有降低血脂、降低血液粘稠度,增強血管彈性和和韌性,抑制動脈粥樣硬化,預防心腦血管疾病的作用,DHA可以補腦健腦,提高腦細胞的活性,增強記憶力和思維能力。
3、乳糖可以提供能量,促進鈣物質的吸收,乳糖消化產生乳酸可以促進腸道有益菌生成,有利于腸道健康。
4、牦牛奶富含乳鈣,含量是牛奶的1.8倍,有豐富的維生素D和的鈣磷比,可以有效促進鈣物質的吸收
5、牦牛奶鐵含量是牛奶的9.8倍,可預防缺鐵性貧血的發生。
6、牦牛奶鋅含量是牛奶的2倍,促進人體正常生長發育,增強人體免疫力。
7、牦牛奶維生素C含量是牛奶的15倍,有效提高機體免疫力。
牦牛奶營養豐富,尤其適合營養需求比較大的人群,比如青少年處于生長發育期,身高、體重等指標以及智力的發育都需要大量營養的補給,孩子體質好、聰明是父母希望的;老年人隨著年紀增長,骨骼縮小及臟器功能減弱,也需要營養的補充;孕婦、哺乳期女性以及亞健康人群、疾病恢復期的病人都是需要保證營養供給的群體,牦牛奶幾乎含有人體所需的所有營養素,且易被人體消化吸收,被譽為奶品中的“營養搭檔”。
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